스마트폰 의존 줄이는 디지털 디톡스 생활 실천법
스마트폰 줄이기 위한 디지털 디톡스 팁 스마트폰 줄이기 위한 디지털 디톡스 팁 현대인의 삶은 스마트폰과 떼려야 뗄 수 없습니다. 업무, 소통, 여가까지 많은 영역에서 스마트폰이 중심이 되었죠. 하지만 그만큼 스마트폰 사용 과다로 인한 집중력 저하, 수면 장애, 눈의 피로, 정신 건강 문제가 끊임없이 제기되고 있습니다. 디지털 디톡스(Digital Detox)는 스마트폰과 디지털 기기의 의존도를 줄여, 건강한 일상과 … Read more